Jeu no.2 au champ intérieur

Attrapé les roulants à droite

 

• À partir de la position d’attente, penchez-vous vers la droite et pivotez sur la plante du pied droit.

• La jambe gauche vient croiser devant et fait un pas vers la droite.

• Continuez avec les conseils d’usage sur la position au champ intérieur.
Attrapé les roulants à gauche

 

• À partir de la position d’attente, penchez-vous vers la gauche et pivotez sur la plante du pied gauche.

• La jambe droite vient croiser devant et fait un pas vers la gauche.

• Continuez avec les conseils d’usage sur la position au champ intérieur.

 

Attrapé les chandelles

 

• Déterminez rapidement la trajectoire de la balle et courez vers l’endroit où elle tombera.

• Courez sur la plante des pieds.

• Si possible, attrapez la balle des deux mains, à la hauteur des yeux et par-dessus l’épaule du bras lanceur.
Technique du lancer

 

• Placez les doigts en travers des coutures larges.

• Alignez les épaules et les hanches vers la cible et maintenez un bon équilibre.

• Déplacez le bras lanceur droit derrière.

• Pointez la balle loin de la cible (les doigts sur le dessus de la balle).

• Le mouvement du lancer doit former un cercle complet.

• Déplacez-vous vers la cible lorsque le lancer est complété.